GIỚI THIỆU VỀ CÔNG TY GIA NAM

Thương hiệu MEGASUN là một trong những công ty đầu tiên tại Việt Nam tiên phong trong việc nghiên cứu và sản xuất, kinh doanh các sản phẩm sử dụng năng lượng mặt trời - ứng dụng trong các công trình dân dụng và công nghiệp.

Máy nước nóng năng lượng mặt trời MEGASUN được công ty  sản xuất trên dây chuyền công nghệ, máy móc thiết bị hiện đại của Nhật Bản, Australia. Với dây chuyền sản xuất khép kín và hiện đại hàng đầu Việt Nam và hơn 10 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu, luôn nỗ lực sáng tạo, đổi mới công nghệ sản xuất nhằm mang lại các sản phẩm và dịch vụ hiện đại, thân thiện với môi trường.

Đại lý của Megasun- công ty Gia Nam là một trong đã đạt nhiều chứng nhận và giải thưởng cao quý trong nước như : Hàng Việt Nam chất lượng cao, Cúp vàng ngành xây dựng, Thương hiệu uy tín chất lượng, Sản phẩm vàng,… Ngoài ra sản phẩm đã đạt chứng nhận phù hợp tiêu chuẩn Châu Âu (CE mark) đủ tiêu chuẩn xuất khẩu vào thị trường liên minh Châu Âu.

Sứ mệnh của cong ty Gia Nam là  chúng tôi cam kết cung cấp dịch vụ máy nước nóng năng lượng mặt trời với chất lượng cao để Khách hàng Việt Nam có cơ hội sở hữu cho gia đình máy nước nóng năng lượng mặt trời MEGASUN. Đồng thời góp phần nâng cao tiêu chuẩn cuộc sống ngày một tốt đẹp hơn cho người Việt Nam.

Tầm nhìn của công ty Gia Nam là trở thành nhà cung cấp dịch vụ nước nóng năng lượng mặt trời MEGASUN có uy tín và được tin tưởng nhất tại Việt Nam. Ngoài ứng dụng cho các hộ gia đình – công ty Gia Nam đã đem thương hiệu Megasun ứng dụng rất rộng rãi trong nhiều lĩnh vực: Nhà hàng , khách sạn, resort , Bệnh viện, Nhà máy chế biến thực phẩm , đồ uống, nhà máy chế biến thủy hải sản, …

Chiến lược kinh doanh của công ty Gia Nam: kinh doanh truyền thống kết hợp với Online. Chúng tôi đang từng bước xây dựng hệ thống online với trang web http://trungtamnangluong.vn/ . Ngoài những khách hàng thường xuyên của công ty chúng tôi còn mong muốn kết nối thêm nhiều khách hàng, đối tác hơn nữa.

Triết lý của công ty Gia Nam  không ngừng cải tiến – Luôn phấn đấu để cung cấp sản phẩm tài chính cho Khách hàng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Chúng tôi luôn cải tiến quy trình hoạt động, sẵn sàng đương đầu với thử thách để tìm ra và thực hiện những giải pháp đầy tính sáng tạo. Tất cả nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến cho các đại lý và khách hàng Gia Nam.

Phương châm hoạt động của chúng tôi là hướng tới cung cấp các dịch vụ vượt ngoài mong đợi của Khách hàng. Chúng tôi không bao giờ hài lòng với thành tích đạt được và không ngừng tìm kiếm những sự đột phá mới.

Công ty chúng tôi cam kết – luôn cung cấp ra thị trường các sản phẩm chất lượng cao, giá thành cạnh tranh – Với tiêu chí: hàng Việt Nam – chất lượng quốc tế. Hàng Việt Nam vì người Việt Nam.

BÌNH NĂNG LƯỢNG MẶT TRỜI LOẠI NÀO TỐT NHẤT

Bạn nên xem kỹ những chứng từ xuất xứ hàng hóa. Và mặc nhiên là bạn phải chọn những nhà phân phối có kinh nghiệm, uy tín và năng lực cao trong công tác sửa chữa bảo hành.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều hãng cung cấp bình nước nóng năng lượng mặt trời. Đối với khách hàng khi bắt đầu sử dụng bình năng lượng mặt trời rất hay phân vân không biết mua loại nào là tốt nhất cho gia đình.

Quả thật, trước sự đa dạng của từng loại sản phẩm thì để chọn được bình năng lượng mặt trời phù hợp là hết sưc khó khăn. Để chọn được bình nước nóng năng lượng mặt trời tốt cũng tùy theo mức giá cũng như điều kiện kinh tế của gia đình bạn. Sau đây chúng tôi xin đưa ra những vài lời khuyên cho bạn khi mua bình năng lượng mặt trời.

Thứ nhất, thương hiệu, tính hiệu qủa  một sản phẩm có thương hiệu sẽ đảm bảo hơn những loại chưa có tên tuổi. Đối với bất kì một khách hàng nào khi mua cũng muốn bình nước nóng mang lại hiệu quả, đáp ứng được nhu cầu của họ.

Thứ hai, tính bền vững , bảo hành. Hãy chọn đơn vị bán máy năng lượng mặt trời có năng lực bảo hành bảo trì. Điều này rất quan trọng vì máy nước nóng sử dụng năng lượng mặt trời là thiết bị lắp ráp nên dù tốt đến mấy cũng phải có những lúc trục trặc. Kỹ thuật thi công đường ống dẫn nước nóng tưởng như đơn giản nhưng khi xảy ra sự cố bị thấm rò rỉ thì sẽ không đơn giản tý tẹo nào.

Thứ ba, tiết kiệm, giá thành phù hợp với kinh tế của bạn. Không phải ai cũng có số tiền lớn để mua bình nóng lạnh xịn. Đa số người dân nước ta lựa chọn  theo hướng ngon-bổ-rẻ. Giá thành vừa tiết kiệm đương nhiên khách hàng không thể bỏ qua.

Thứ tư, dễ sử dụng, tính linh động. Nguyên tắc hoạt động đơn giản không quá phức tạp. Sử dụng nhanh chóng linh động. Nếu có sửa chữa nhà có thể suy chuyển dễ dàng không khó khăn

Thứ năm,  đa dạng dung tích, tính an toàn,  kiểu dáng thiết kế. Với dung tích phù hợp cho từng hộ gia đình, khi sử dụng còn đảm bảo tính an toàn cho người sử dụng, không sợ bị hư hay rò rỉ.

Nếu bạn muốn mua bình năng lượng mặt trời hãy chú ý đến những yêu cầu này nhé. Chúc gia đình bạn lựa phù hợp bình năng lượng mặt trời.

GIÀY PUMA - BIỂU TƯỢNG THỜI TRANG SÀNH ĐIỆU CỦA GIỚI TRẺ

 Những đôi giày của hãng Puma với kiểu dáng trẻ trung, sành điệu luôn là sự lựa chọn hàng đầu của giới trẻ khi mua giày thể thao.

Ngày nay, giới trẻ rất ưa chuộng mang giày bởi nó mang lại phong cách trẻ trung và năng động. Trong số rất nhiều hãng giày thì giày Puma là một thương hiệu giày thể thao khá được ưa chuộng tại Việt Nam.

Thương hiệu thời trang thể thao Puma đã nổi tiếng trên khắp thế giới về chất lượng, kiểu dáng cũng như giá trị sử dụng của những sản phẩm của hãng này. Không chỉ những người yêu thích thể thao mới sắm cho mình một đôi giày Puma. Những thiết kế mới của hãng còn làm mê hoặc cả những người không chơi thể thao bởi kiểu dáng thời trang, phong cách và sành điệu.

Với thiết kế gọn nhẹ nhưng vẫn đạt tiêu chuẩn về chất lượng. Hãng luôn quan tâm đến các chỉ số đo lường về độ đàn hồi của chất da, độ dẻo dai của giày mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, năng động và thời trang. Chắc chắn một đôi giày thể thao Puma sẽ mang lại cho bạn một phong cách nổi bật, hiện đại và cá tính.

Có thể nói ra một số kiểu giày Puma đã khẳng định được thương hiệu của mình như: Suede mang cảm hứng từ môn bóng rổ, hay Slipstream huyền thoại không chỉ là cộng sự tuyệt vời của các vận động viên, mà còn cho cả các fashionista thời nay.

Bộ sưu tập mới nhất của thương hiệu Puma đang làm tan chảy đam mê thời trang của giới trẻ với những mẫu thiết kế ấn tượng, cách phối màu bắt mắt và nguồn cảm hứng streetstyle bất tận với phong cách thời trang tương lai.

CÓ NÊN MUA GIƯỜNG NGỦ KẾT HỢP VỚI BÀN HỌC CHO TRẺ KHÔNG?

Hôm trước, tôi vừa đến showroom của Nội thất Khải Hồng. Ấn tượng nhất đối với tôi là chiếc giường ngủ kết hợp với bàn học. Bây giờ, thành phố đất chật người đông. Khoảng không gian cho bé không còn thoải mái nữa. Nên sự kết hợp hai trong một vừa tiết kiệm mà còn sang trọng.

Nên, mua giường ngủ kết hợp với bàn học cho trẻ vừa tạo cho trẻ có một căn phòng thiết kệ đẹp, hiện đại. Giường ngủ kết hợp với bàn học còn tiết kiệm không gian, kinh tế cho gia đình bạn.

Thiết kế độc đáo, phong cách mới lạ cho phòng trẻ

Một trong những điều quan trọng mà các bậc phụ huynh nên lưu tâm tới phòng con trẻ là việc thiết kế phòng. Một căn phòng mới mẻ, độc đáo giúp trẻ hứng thú với việc học tập vui chơi, và nghỉ ngơi. Thiết kế giường ngủ kết hợp với bàn học giúp trẻ sáng tạo, học tập chăm chỉ hơn.

Không gian trong phòng rất quan trọng. Bố trí hợp lí giúp trẻ sinh hoạt thoải mái, tinh thần ổn định hơn rất nhiều. Từ đó, trẻ có thêm những sáng tạo. Ví dụ như nhờ  chiếc giường gắn với bàn học trẻ có thể bắt chước tạo ra những mô hình khác, kích thích sự tìm tòi học hỏi của trẻ.

Tiết kiệm không gian cho căn phòng của tré

Phòng của trẻ đôi khi không được rộng rãi lắm. Việc kết hợp chiếc giường cùng chiếc bàn giúp tiết kiệm không gian để trẻ có thể vui chơi, chạy nhảy thoải mái. Bàn học có thể thiết kế các ngăn tủ nhỏ, kệ sách, ngăn để đồ chơi. Một chiếc giường ngủ với đầy đủ bàn học, ghế sẽ giúp trẻ gọn gàng sạch sẽ hơn. Không làm lộn xộn đồ đặt trong phòng đó là ưu điểm lớn của giường kết hợp với bàn học cho trẻ.

Tiết kiệm chi phí mua đồ nội thất

Không cần bạn phải tốn tiền sắm giường,  bàn riêng, ghế, tủ đựng đồ chơi cho trẻ. Tất cả được mua sắm một lần và tiết kiệm được chi phí rất nhiều. Chỉ cần một lần mua chiếc giường kết hợp với bàn học. Bạn không cần phải sắm lỉnh khỉnh các phụ kiện khác như bàn, ghế…

Làm thế nào để căn phòng thỏa mãn được tất cả các hoạt động học tập, nghỉ ngơi, vui chơi của các cô cậu chủ nhỏ? Những chiếc giường có thiết kế mới lạ, độc đáo này sẽ là món quà vô cùng bất ngờ và hấp dẫn dành cho các bé nhà bạn.

MUA THIẾT BỊ CÂN ĐO XE TẢI CHÌM HAY NỔI

Phụ thuộc vào địa hình và thế đất của Công ty để xây dựng và lắp đặt trạm cân xe tải điện tử kiểu nổi hay chìm.

Ưu và nhược điểm của loại cân xe tải chìm hay nổi như sau:

 Cân kiểu nổi:

Ưu điểm: Nằm hoàn toàn trên mặt đất nên việc bảo trì rất ít, vệ sinh dễ dàng nhanh chóng. Không bị ảnh hưởng nhiều của môi trường bên ngoài, chi phí xây dựng móng cân điện tử thấp.

Nhược điểm: Chiếm nhiều diện tích làm đường dốc lên xuống.

Cân kiểu chìm:

Ưu điểm: Nằm chìm hoàn toàn dưới đất nên chỉ chiếm diện tích đúng bằng kích thước của bàn cân xe tải. Không ảnh hưởng đến mỹ quan chung của công ty.

Nhược điểm: Hầm trạm cân điện tử kiểu chìm chi phí xây dựng lớn. Phải làm vệ sinh thường kỳ do rác bùn đất rơi xuống, phải bơm nước khi mưa xuống không nước ngập sẽ làm hỏng cảm biến của cân. Dễ bị chuột làm tổ và cắn đứt dây tín hiệu của cân.

Tùy theo nhu cầu cũng như địa hình của trạm cân mà xác định loại cân cho phù hợp.

NÊN MUA GIƯỜNG GỖ VÁN ÉP HAY KHÔNG?

Để mua được chiếc giường thì có rất nhiều sự lựa chọn. Không chỉ xem xét đến vấn đề tài chính mà còn là thời gian sử dụng, công năng chính của giường…Giường gỗ ván ép cũng có ưu điểm và nhược điểm của nó.

Ưu điểm của giường gỗ ván ép:

Mua giường ván ép để tiết kiệm chi phí, với giá cả không quá đắt. Hiện nay, công nghệ sản xuất hiện đại, gỗ ép sản xuất chất lượng tốt, bề mặt phủ melamin, veneer, acrylic… hạn chế đuợc hiện tượng bong tróc và phồng rộp ở bề mặt khi có nước dính vào. Ngoài ra, bề mặt của gỗ ép chống trầy xức và không bị phai màu the thời gian.

Nên mua giường gỗ ván ép khi bạn không có đủ tài chính hoặc yêu cầu sử dụng giường của bạn trong thời gian ngắn hoặc trung bình. Đối với những gia đình chưa ổn định về chỗ ở có thể chọn giường gỗ ván ép. Hoặc bạn cần chiếc giường đơn giản để kê tấm nệm để kéo dài tuổi thọ của tấm nệm. Với giá thành rẻ và mẫu mã đa dạng, giường ngủ gỗ ván ép đang chiếm được lòng tin của người tiêu dùng.

Nhược điểm của giường  gỗ ván ép

Trong hầu hết các trường hợp, ván ép sẽ không cho có tuổi thọ sử dụng cao. Đôi khi giường sẽ nấm mốc. Nếu mua giường cho em bé thì nên mua loại giường gỗ tự nhiên không lo bị dị ứng các chất. Giường gỗ ván ép còn dễ bị nấm mốc xâm nhập khi môi trường ẩm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên cân nhắc mua loại giường cho khách quan:

Nếu mua giường gỗ ván ép bạn nên có thẻ bảo hành. Ngoài ra, mua giường cho trẻ thì nên mua giường gỗ tự nhiên.  Nếu bạn có ý định sử dụng giường trong thời gian ngắn nên và tài chính eo hẹp có thể sử dụng  giường ván ép. Nếu bạn mua sử dụng lâu dài thì nên mua các loại giường có chất lượng cao, như vậy sẽ tiết kiệm chi phí cho gia đình.

NHỮNG MẪU GIƯỜNG CƯỚI ĐẸP NĂM 2014

  

Nếu hai người lựa chọn giường năm 2013 mà tới nay mới tổ chức hôn lễ.. Hãy nhanh chóng tìm hiểu lại mẫu giường hot trong năm 2014 vì mọi thứ thay đổi hàng ngày và có xu hướng đi lên.

Đối với một cặp vợ chồng bắt đầu một cuộc sống mới với nhau, việc tìm kiếm một chiếc giường là rất quan trọng cho cả hai bên. Cần có sự cân bằng giữa sở thích phong cách và yêu cầu không gian của cả hai người. Cùng nhau điểm qua những chiếc giường sẽ lên ngôi năm 2014 cho vợ chồng mới cưới này nhé.

Kiểu vintage, mộc mạc và truyền thống.  Đây là một thiết kế cổ điển, phong cách trang trí những chiếc bàn gỗ hai bên giường. Với kiểu này thích hợp với những  cặp vợ chồng có tính hướng nội, trầm tính, thích sự huyền bí và cổ điển. Màu sắc của gỗ  ấm cúng tạo ra không gian riêng cho hai vợ chồng.

Giường ngủ được thiết kế đơn giản. Là sự lựa chọn cho các cặp vợ chồng với sở thích thiết kế đơn giản. Với họa tiết lấy nệm lấy cảm hứng từ châu Á. Màu sắc là đơn giản với gỗ màu đen, đây là một thiết kế hiện đại, đơn giản với những đường nét rất gọn và thẳng. Ai yêu thích sự đơn giản không màu mè thì sẽ lựa chọn chiếc giường này.

Giường ngủ phong cách hiện đại. Nếu một cặp vợ chồng đang tìm kiếm sự hiện đại của giường ngủ thì mẫu này rất hợp. Khung giường và đầu giường được làm từ gỗ cứng. Các ngăn kéo của đầu giường cũng như đầu giường có thiết kế màu trắng sạch sẽ. Hai người sẽ cảm thấy thoải mái và không muốn rời khỏi giường, tận hưởng cảm giác êm ái của chiếc giường mang lại.

Giường ngủ có ngăn kéo để đồ. Đầu giường cung cấp thêm không gian trưng bày lưu trữ để đồ. Giường cỡ lớn, dưới gầm giường có ngăn kéo để đồ thuận tiện để vali quần áo, dày dép cho hai vợ chồng. Chiếc giường sẽ tiết kiệm không gian để đồ lặt vặt.

Giường ngủ dành cho bậc vương giả. Giường kiểu này cần có không gian về chiều cao và chiều rộng của căn phòng. Loại này khá đắt cần phải đặt mua riêng, phong cách quý tộc vua chúa. Giường loại này dành cho các “ đại gia”  nhiều tiền,

Không gian phòng cưới đẹp là điều ai cũng mong muốn, Nội Thất Khải Hồng mang đến cho bạn những mẫu bộ giường cưới đẹp, lãng mạn cho những đôi uyên ương tận hưởng hạnh phúc trong đêm tân hôn của mình.

NHỮNG ẢNH HƯỞNG TIẾNG ỒN TIVI, MÁY LẠNH, LOA KHI ĐỂ CẠNH GIƯỜNG NGỦ CỦA BÉ

Tiếng ồn của tivi, tủ lạnh, âm thanh phát ra từ chiếc loa khi đặt cạnh giường bé sẽ làm giảm chức năng nghe sau này của bé. Những lúc máy động khởi động làm bé giật mình ảnh hưởng đến tim mạch, hô hấp..

Hiện nay tại các thành phố lớn do hạn chế không gian nên để tivi, tủ lạnh gần chỗ ngủ của bé. Nhiều thứ âm thanh của tủ lạnh, tivi thường xuyên làm bé giật mình tỉnh giấc ngủ. Nhiều bật phụ huynh lo lắng không biết nên đặt những thiết bị đó gần giường ngủ của bé hay không? Và nếu như những tiếng ồn như vậy ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bé.

Theo như các chuyên gia thì việc bé mới sinh hoặc bé  vài tháng tuổi cần không gian thoáng rộng, ấm áp, sạch sẽ, tránh khói bụi, tiếng ồn.  Khi máy chạy gây tiếng ồn có cường độ > 80 dB sẽ ảnh hưởng tới sức nghe của những người tiếp xúc.  Nhất là đối với bé mới sinh. Nếu đặt máy tivi, máy lạnh thiết bị phát âm thanh khoảng 1m cũng không tốt cho sức khỏe của bé. Những tín hiệu điện tử có từ trường sẽ ảnh hưởng não bộ và hệ hô hấp.

Khi máy chạy sẽ tỏa nhiệt vào không gian nhỏ hẹp sự thông khí rất hạn chế, làm cho phòng thêm nóng bức ngột ngạt. Các thực phẩm bảo quản của tủ lạnh nếu không được vệ sinh tốt, bảo quản không đúng cách sẽ là nơi dễ phát sinh các nguồn ô nhiễm và các loại vi trùng, máy chạy không êm mỗi là khởi động dễ làm cho bé giật mình, ảnh hưởng tới giấc ngủ, về lâu ảnh hưởng tới tim mạch, tâm thần kinh... 

Tiếng ồn có cường độ trên 80 dB đã gây hại vì làm giấc ngủ không sâu, hoạt động hô hấp và tiêu hóa dễ rối loạn, ảnh hưởng đến tư duy, học tập. Nếu phải sống thường xuyên ở nơi ồn ào như vậy, trẻ nhỏ sẽ nghe kém.

Vì những tác hại trên nên gia đình bạn cần hạn chế đặt tủ lạnh, tivi gần giường ngủ của bé. Nếu không gian quá chật hẹp bạn nên sắp xếp tủ lạnh chỗ khác phù hợp và thuận lợi hơn. Giảm thiểu tiếng ồn cạnh giường ngủ của bé sẽ giúp bé có giấc ngủ sâu và tinh thần sảng khoái.

MARKETING TRONG THỜI ĐẠI CÔNG NGHỆ THÔNG TIN

Hiện nay, thông tin ngày càng đa dạng. Khách hàng dường như đang bội thực với nó. Vì thế, họ trở nên nghi ngờ với những nguồn thông tin tiếp xúc được. Điều này vừa là ưu điểm cũng là nhược điểm cho công việc Marketing hiện nay.

Để sống sót trong thời đại hệ thống dữ liệu rất lớn này, các nhà marketing phải nhanh nhạy tìm kiếm những đặc điểm nhất định của khách hàng. Từ đó, họ mới có thể định hướng xu thế marketing trong thời gian kế tiếp. Bạn có thể tham khảo một số điểm sau đây để áp dụng cho doanh nghiệp mình.

Thứ nhất, quan tâm đến sở thích, thị hiếu của khách hàng.

Sở thích, thị hiếu của khách hàng không chỉ quan trọng trong giai đoạn hiện nay mà còn cả quá khứ và tương lai. Một khi có được những sở thích của khách hàng trong quá khứ, các nhà marketing mới có dữ liệu định hướng cho chiến lược kinh doanh trong tương lai.

Vì thế, sở thích và thị hiếu của khách hàng rất quan trọng. Chỉ khi nào biết họ thích điều gì, bạn mới có cơ hội đánh vào điểm trọng tâm đó. Đừng bỏ lỡ bất cứ một cơ hội nào để điều tra về sở thích của khách hàng. Nếu có thể, bạn cũng có thể thực hiện các cuộc nghiên cứu thị trường, thực hiện các chương trình khảo sát, bán hàng,… để có thêm định hướng cho mình.

Thứ hai, thu hút khách hàng trung thành cho doanh nghiệp.

Bạn thường thấy các siêu thị lớn như Coop Mart, Big C,…có dịch vụ tích điểm tự động khi mua hàng hoặc đình kèm các chương trình khuyến mãi, tặng quà mỗi dịp lễ, tết. Điều này thu hút được rất nhiều khách hàng trung thành cho doanh nghiệp. Đây cũng là một bí quyết để doanh nghiệp hoặc các cửa hàng nhỏ lẻ có thể áp dụng.

Tuy nhiên, bạn cũng đừng quên nhân rộng sự tiện lợi cho khách hàng bằng cách mở thêm nhiều cửa hàng hoặc giao hàng miễn phí. Sự tiện lợi này là một điểm cộng để khách hàng quyết định dùng sản phẩm của bạn và bỏ qua đối thủ.

Thứ ba, truyền thống vẫn còn rất mạnh mẽ.

Truyền thống ở đây là những dịch vụ truyền thông tưởng chừng đã rất quen thuộc, khách hàng đã bội thực với nó như quảng cáo trên báo, trên ti vi. Mặc dù, bạn cho rằng khách hàng đã dần thoát khỏi các phương thức marketing truyền thông này nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc nó hoàn toàn biến mất. Vì thế, hãy tận dụng điều đó đến khi nào nó mất hẳn thì thôi.

Hãy áp dụng một cách song song các phương thức truyền thông cũ với những cách thức marketing mới. Bạn sẽ nhận được những điểm cộng rất lớn cho hai hình thức này kết hợp.

Marketing trong gian đoạn này nói khó thì cũng rất khó nhưng không phải không có cách để giải quyết. Hãy khéo léo tìm ra những ưu điểm của doanh nghiệp bạn. Đồng thời áp dụng những phương pháp chúng tôi vừa chia sẻ, tôi tin chắc rằng doanh nghiệp bạn sẽ ngày càng thành công!

BIỂU HIỆN LÂM SÀN CỦA BỆNH VIÊM DẠ DÀY CẤP TÍNH

Tổn thương trong viêm dạ dày cấp tính có thể khu trú hoặc lan tỏa. Tùy theo mức độ nặng nhẹ và nguyên nhân, viêm dạ đay cấp tính thường được chia ra 4 dạng chính, với các biểu hiện lâm sàng sau:

Viêm long dạ dày

Dạ viêm này thường xảy ra sau khi ăn phải chất kích ứng, nhiễm khuẩn hoặc nhiễm vi rút. Tổn thương biểu hiện bằng tình trạng niêm mạc dạ dày bị phù nề, sung huyết và có nhiều đám viêm xâm nhiễm bởi bạch cầu đa nhân ở niêm mạc. Biểu hiện lâm sàng bao gồm: người bệnh có biểu hiện đau căng tức hoặc nóng ran ở vùng thượng vị, kèm theo nôn, choáng váng.

Viêm dạ dày thể xuất huyết

Thường biểu hiện dưới dạng các vết ăn mòn đơn độc hoặc kèm theo xuất huyết. Niêm mạc có những chấm xuất huyết, đôi khi có những mảng, đám xuất huyết dưới niêm mạc và các vết xước, chảy máu chính là do sự vỡ mạch máu lớp tiết chính. Nguyên nhân là do các yếu tố có nguồn gốc ngoại sinh: rượu, thuốc kháng viêm streroid....gây ra. Biểu hiện lâm sàng của dạng viêm này là xuất huyết. Khi xuất huyết nhiều, người bệnh có thể bị choáng và sốc. Dạng viêm này thường đựợc chẩn đoán bằng nội soi cấp cứu.

Viêm dạ dạy thể ăn mòn

Thường do các chất kích thích tác động thường xuyên lên bề mặc niêm mạc dạ dày, gây ra sự biễn đổi trầm trọng cùng với sự phù nề đơn điệu của niêm mạc dạ dày. Sau đó là tình trạng hoại tử tại chỗ của niêm mạc dạ dày. Sau một thời gian, các fibrin hàn gắn lại tạo thành các mô sẹo. Mức độ tổn thương tùy thuộc vào bản chất và nồng độ của chất gây tổn thương.

Biểu hiện lâm sàng chủ yếu của dạng viêm này là: đau ở vùng thượng vị ngay tức thì sau khi dạ dày tiếp xúc với chất kích ứng. Sau đó là nôn, đôi khi nôn ra máu. Trong các trường hợp nặng, người bệnh có thể có sốc.

Viêm dạ dày thể nhiễm khuẩn

Ở dạng này thường có mặt của các vi sinh vật gây nhiễm khuẩn. Trong trường hợp dạ dày bị viêm tấy, dịch rỉ viêm làm mưng mủ các vách niêm mạc cùng với thành dạ dày. Từ đó có thể gây ra hậu quả thủng và gây viêm phúc mạc. Trong trường hợp này được gọi là dạ dày phù thủng. Thể bệnh này giảm rất nhiều từ khi có kháng sinh, nhưng hiện nay đang có xu hướng tăng trở lại.

Trên đây là những biểu hiện của bệnh viêm dạ dày cấp tính thường gặp nhất. Nếu bạn hoặc người thân có những biểu hiện trên nên đi khám chữa trị kịp thời. 

THIẾT BỊ ĐÈN, CÒI CHO XE CỨU THƯƠNG BỆNH VIỆN

Xe cứu thương là một loại xe chuyên dùng của ngành y tế, dùng để cấp cứu các bệnh nhân. Sử dụng thiết bị đèn, còi cho xe cứu thương giúp cho bệnh nhân nhanh chóng chuyển đến bệnh viện để cấp cứu kịp thời.

Điều 20 của Luật Giao thông Đường bộ quy định một số phương tiện có còi hú và đèn ưu tiên được quyền đi trước các xe khác khi qua đương giao nhau, bất kể từ hướng nào tới. Người tham gia giao thông khi gặp những xe này phải nhanh chóng giảm tốc độ, tấp vào sát lề để nhường đường cho các loại xe nói trên làm nhiệm vụ.

Đèn báo hiệu  Q-Light chuyên dụng dành cho xe ưu tiên, xe cảnh sát, xe cứu thương, xe cứu hỏa với 5 loại âm thanh khác nhau chuyên dụng cho các dòng xe ưu tiên có thể điều chỉnh và lựa chọn được. Đèn báo hiệu cho xe ưu tiên Q-Light Hàn Quốc, rất đa dạng về chủng loại bóng: Bóng LED siêu sáng, bóng sợi đốt, bóng xenon.  

Đèn báo hiệu xe ưu tiên Q-Light với cấu tạo từ sợi PolyCarbonate và Inox không rỉ SUS304 làm cho đèn trở nên siêu bền, siêu cứng, không bị cũ và không bị lão hóa với thời gian. Đèn tán xạ mọi hướng, dễ dàng thu hút được sự chú ý ngay cả tại những nơi đông đúc. Cấu trúc thuận tiện cho việc lắp đặt, tháo gỡ, thay đổi đèn, dễ dàng cho việc bảo trì và sử chữa

Lớp phủ đặc biệt, chống bám bụi trong thời gian dài, tránh các vết cào xước, các tia trực tiếp từ mặt trời. Thích hợp lắp trên xe cảnh sát, phương tiện chữa cháy, xe cứu thương, xe tuần tra, xe trong quá trình sửa chữa đường, xe kéo.

 Xe cứu thương đang thực hiện nhiệm vụ cấp cứu là xe đang chở bệnh nhân cấp cứu hoặc đi đón bệnh nhân cấp cứu. Các bệnh viên nên đầu tư loại đèn này cho xe cứu thương để kịp thời cứu chữa bệnh nhân.

NHỮNG ĐIỀU CẤM KỴ VỀ TÂM LINH KHI ĐẶT GIƯỜNG NGỦ GỖ NỘI THẤT GIA ĐÌNH

Giường ngủ gỗ được đặt phù hợp với phong thủy giúp vợ chồng hòa thuận, con cái trong nhà mạnh khỏe. Hơn nữa, giường gỗ đặt đúng cách giúp điều hòa không khí trong phòng, công việc làm ăn trở nên thuận lợi hơn.

Ngày nay, không khó để tìm những mẫu giường đẹp và hợp mốt. Thế nhưng theo phong thủy, một chiếc giường hoàn hảo thường được làm bằng gỗ hoàn toàn. Và dù chiếc giường có được thiết kế tinh xảo và đẹp mắt đến đâu thì bắt buộc phải có khoảng trống bên dưới – chính là gầm giường và luôn thông thoáng. Đó là hai tiêu chí đầu tiên cho chiếc giường ngủ vợ chồng, con cái…

Vấn đề cũng quan trọng không kém khi có chiếc giường gỗ rồi đó là cách đặt giường gỗ như thế nào cho hợp lí. Có những điều cấm kỵ mà nếu gia chủ không chú ý đến sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tiền tài, hạnh phúc của cả gia đình. Nếu gia đình bạn đang chuẩn bị thay giường hãy chú ý những điều sau.

Tránh đặt giường gỗ nội thất đối diện với cửa nhà tắm, cửa phòng. Nếu đặt giường ngủ đối diện phòng tắm sẽ gây ẩm, giường bằng gỗ dễ bị mối mọt. Ngoài ra, hướng đặt này gây ra các bệnh về xương khớp, cơ bắp, phòng tắm có mùi hôi khó chịu làm vợ chống khó ngủ. Nếu giường đặt đối diện với cửa phòng gây ra các bệnh về dạ dày, đau đầu triền miên…

Tránh đặt giường ngủ bằng gỗ đối diện với gương soi. Tư thế nằm như thế sẽ bị mê man, ngủ không sâu và gây mộng mị vì ánh sáng của gương. Gương soi có thể in bóng hình trong lúc ngủ gây ra các hiện tượng tâm lý không tốt cho các người bị yếu tim…

Giường ngủ không nên đặt dưới cầu thang. Rất nhiều hộ gia đình vì tiết kiệm không gian đã để giường ngủ dưới cầu thang nhà. Vị trí giường ngủ này cực kỳ xấu, nó sẽ khiến người nằm trên giường dễ mơ ác mộng và không may mắn.

Phần đầu đối diện với bồn cầu hoặc bàn thờ. Hai vị trí đặt này các bạn nên kiêng cữ, vi nếu không người nằm ngủ sẽ đau đầu triền miên. Rối loạn ý thức và tâm trí, đây cũng là vấn đề tâm linh nên không thể xem nhẹ được.

Đặt tivi, điều hòa, âm thanh trên đầu hoặc sát bên giường ngủ. Lắp điều hòa ngay trên đầu gây ra bệnh về đường hô hấp, khí lạnh ngay đầu gây ra bệnh. Nếu đặt TV trong phòng ngủ, bạn có xu hướng xem các chương trình từ 1 – 2 tiếng cho đến khi cảm thấy buồn ngủ. Việc này sẽ rút ngắn số giờ ngủ xuống và ảnh hưởng đến năng lượng dành cho ngày hôm sau của bạn.

Trên đây là những điều cấm kỵ khi đặt phong ngủ. Nếu biết cách đặt giường ngủ đúng cách giúp gia chủ tiền vào như nước. Gia đình hạnh phúc ấm êm, tránh được những cơn đau ốm không đáng có.

CÁCH PHÂN BIỆT GIÀY DA THẬT GIẢ

Biết cách phân biệt giày da thật giả là điều quan trọng để giúp bạn khi mua hàng tránh nhầm lẫn.

Khi mua giày da bạn không biết đó là da thật hay da giả, bạn không biết cách phân biệt đâu là da thật. Chúng tôi xin chia sẻ với người dùng một ít kinh nghiệm khi đi mua giày nam da:

Đối với những đôi giày da thật thì phần đế giày có khắc tên thương hiệu rõ ràng. Nếu bạn không nhìn thấy tên thương hiệu ở trên đế rất có thể là loại giày có đế giả và mũ xịn hoặc có mũ xịn, đế xịn nhưng phần keo là giả.

Hơn nữa, đối với giày da thật thì khi quan sát bằng mắt ta có thể thấy bề mặt da hơi thô ráp, các đường vân của da thật rất tự nhiên. Hoặc có những vết lồi lõm, tùy theo kỹ thuật thuộc và gia công mà bề mặt da sẽ có độ phẳng, mềm…

Bên cạnh đó, bạn có thể ngửi để phân biệt giày da thật hay giả. Giày da thật thường có mùi ngai ngái, còn da giả thì thường có mùi ni lông hoặc là có mùi của chất hóa học như mùi nhựa,, xăng thơm...

 Ấn tay là một cách nhận biết giày da thật giả để kiểm tra độ đàn hồi của da. Nếu là loại da thật, thì da thật sẽ nhanh chóng trở lại bình thường. Vì da thật luôn có độ đàn hồi tốt mà các loại da giả khó mà có được.

Cuối cùng là banj đi giày vào chân thấy êm thoải mái, cảm giác không cộm, khó chịu và chắc chắn là bạn phải thử đôi vừa chân.

CHẾ ĐỘ ĂN KHI MẮC BỆNH VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG

Khi mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, ngoài việc dùng thuốc theo đơn của Đông Y thì chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc điều trị.

Không nên ăn quá no

Vì khi ăn quá no sẽ làm dạ dầy phồng căng, sinh ra nhiều axit có hại dễ gây đau. Nên nhai kỹ, nuốt chậm vì trong khi nhai sẽ làm tăng thêm sự bài tiết của nước bọt, nước bọt có tác dụng giảm độ axit và bão hòa axit trong dạ dày.

Các loại thức ăn nên dùng

Một số loại thức ăn như cơm nhão, cháo, bánh mỳ, bánh quy, cơm nếp, thịt cá nghiền nát, hấp hoặc om, sữa, trứng, các loại thực phẩm có tính bao bọc niêm mạc dạ dày như gạo nếp, bột sắn, bánh mỳ…Tôm cá không những giàu chất Protein với chất lượng cao, mà còn giàu nguyên tố vi lượng kẽm mà cơ thể con người cần thiết, nguyên tố vi lượng là một chất rất quan trọng để làm lành ổ loét.

Các thực phẩm nên kiêng

Một số loại thực phẩm có độ axít cao; các loại quả chua (như chanh, cam, bưởi), cà muối, giấm, mẻ, tương ớt…; các loại thực phẩm sinh hơi trong dạ dày (các loại đậu đỗ, các loại dưa cà muối, hành…); các loại thực phẩm làm hư hại niêm mạc dạ dày (rượu, bia, ớt, tỏi, cà phê, trà…); các loại thức ăn tăng tiết axít như các loại nước xốt thịt, cá đậm đặc…

Một loại thực phẩm giúp bạn chống lại cơn đau dạ dày

Gừng: Thường được sử dụng làm gia vị chữa bệnh, có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách kích thích việc tiết enzyme tiêu hóa.

Cây thì là: Thì là chứa nhiều anethole, chất có tác dụng kích thích việc tiết dịch vị và dịch tiêu hóa. Thì là cũng là nguồn phong phú a-xít aspartic, giúp chống đầy hơi. Đó là lý do vì sao nhiều người có thói quen nhai hạt thì là sau bữa ăn.

Cây bạc hà: Bạc hà được dùng điều trị chứng khó tiêu, cơn đau bụng, chứng ợ nóng và đầy hơi. Bạc hà cũng có tác dụng kích thích sự ngon miệng, điều trị cơn buồn nôn và chứng đau đầu. Trà bạc hà cay có thể giúp giảm đau họng.

Những vị thuốc Đông Y này chữa bệnh dạ dày rất hiệu quả.

TƯ THẾ NẰM NGỦ CÓ LỢI CHO DẠ DÀY

Theo nguyên cứu của các nhà khoa học, tư thế nằm khi nằm ngủ cũng ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể.

Khi bạn nằm nghiêng về bên trái

Xét về phương diện giải phẫu học thì khúc cong dạ day và dạ dày nối thông với 12 khcus đường ruột, đầu ra của ruột non thông với ruột già đều nằm ở bên trái. Vì vậy, nếu khi ngủ, bạn nằm nghiêng về bên trái sẽ làm cho dịch vị dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản, số lượng dịch vị thể mang tính acid sẽ nhiều hơn bình thường.

Nếu tình trạng này cứ tiếp tcuj không ngừng sẽ dễ gây ra đau từng cơn ở vùng dạ dày, từ đó dẫn đến bệnh dạ dày. Nằm nghiêng về bên trái khi ngủ còn làm cho nhiều cơ quan bị chèn ép khiến dạ dày tiêu hóa chậm, hơn nữa còn làm cho áp lực tim tăng lên, không có lợi cho việc vận chuyển máu của tim và dễ gây ra các cơn ác mộng.

Khi nằm nghiêng về phía bên phải

Khi ngủ, nằm nghiêng về bên phải có thể làm cho cơ bắp toàn thân thoải mái, hô hấp thông suốt, còn có thể làm cho chức năng sinh lý của tim, phổi, dạ dày, đường ruột giảm xuống mức thấp nhất, lúc này tim không bị chèn ép, phổi hô hấp tự nhiên, đảm bảo đầy đủ dưỡng khí khi ngủ. Do đầu ra của dạ dạy là ở phía dưới, vì thế nên cũng rất có lợi cho việc đào thải các vật phẩm trong dạ dày ra ngoài.

Khi bạn nằm ngửa

Khi ngủ, nếu bạn nằm ngửa thì diện tích tiếp xúc giữa thân thể và giường là lớn nhất, vì vậy không dễ bị mệt mỏi, hơn nữa còn có lợi cho tuần hoàn máu cuat não bộ và cơ thể.

Vì thế, khi ngủ, bạn không nên chọn tư thế nằm nghiêng về bên trái, mà tốt nhất là nên nằm nghiêng về bên phải hawojc nằm ngửa.

Trong trường hợp bạn ngủ hay ngáy, hoạc bị bệnh viêm dạ dày, sa dạ dày hoặc tiêu hóa không tốt thì tư thế nằm nghiêng về bên phải là tốt nhất.

Lau kính nhà cao tầng cần những điều kiện gì để đảm bảo an toàn?

Dịch vụ lau kính cao tầng hay còn gọi là dịch vụ vệ sinh kính mặt ngoài, vệ sinh mặt dựng và vệ sinh kính mặt tiền. Do vậy yếu tố sạch và an toàn luôn là tiêu chuẩn đầu tiên của các công ty Vệ Sinh Công nghiệp hiện nay đang áp dụng.

Đối với các tòa nhà cao việc lau kính đòi hỏi độ an toàn và tính chuyên nghiệp cao do đó các thiết bị bị chuyên dụng như hệ thống thang, dây đu và đội ngũ nhân viên được đào tạo bày bản, có kinh nghiệm làm việc.

Lau kính tại các tòa nhà cao tầng rất nguy hiểm

 

Đối với các dụng cụ liên quan, theo quy định, các doanh nghiệp dịch vụ lau kính nhà cao tầng phải trang bị đầy đủ các thiết bị chuyên nghiệp cho công nhân, những thiết bị đó phải được Cơ quan Kiểm định Kỹ thuật an toàn kiểm định 6 tháng/lần để luôn đảm bảo chất lượng. Bộ thiết bị “vệ sinh kính” chuẩn.

• Lông thỏ vệ sinh kính
• Cây gạt kính, gạt nước
• Xô đựng nước – Bình xịt hoá chất
• Cây nối vệ sinh kính ở tầm xa và cao
• Dây an toàn dạng áo mặc toàn thân, thiết bị bảo hộ 
• Vải chuyên dụng vệ sinh kính
• Hóa chất  vệ sinh kính
• Và một số vật dụng phụ khác

 Bên cạnh đó, công nhân là một trong những yếu tố quan trọng cần được đảm bảo cũng buộc phải trải qua một khóa tập huấn để được Cơ quan Kiểm định cấp giấy chứng nhận an toàn lao động trên cao, nhằm giảm thiểu tối đa các rủi ro có thể xảy ra.

	Lau kính tại các tòa nhà cao tầng đòi hỏi phải có sự chuyên nghiệp

 

Tuy nhiên, hiên nay không phải công ty nào khi sử dụng lao động cũng chú trọng đầu tư tốt về kỹ năng cũng như thiết bị bảo hộ cho công nhân. Nhất là các doanh nghiệp nhỏ hoặc các nhóm thợ hoạt động riêng lẻ. Lao động phổ thông trình độ học vấn thấp, khâu đào tạo tập huấn lại thường sơ sài qua loa. Do vậy sự chuyên nghiệp không có cộng với ý thức công nhân không có có thể xảy ra những tai nạn đáng tiếc.

 Đó cũng là một trong những nguyên nhân gây ra những vụ tai nạn lao động đáng tiếc trong nghề này  Sự chuyên nghiệp cũng như đảm bảo an toàn cho các công nhân cần được đảm bảo để không có sự cố đáng tiếc

Vì sao bạn không nên ăn lẩu hải sản

1

Đối với người dân Việt Nam có thể Lẩu mà món ăn được ưa thích. Lẩu là món ăn có thể thấy ở hầu hết các buổi tiệc như sinh nhật, cưới,…Bởi vì lẩu dễ chế biến và được xem là món ăn thường dùng.

Tuy nhiên có một số loại Lẩu rất có thể sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người  Theo các  chuyên gia thì mặc dù lẩu thơm ngon nhưng để tránh gây hại cho cơ thể thì bạn cũng nên ăn lẩu trong một mức độ, tránh quá mức. Đặc biệt là một số bệnh tuyệt đối không nên ăn lẩu.

	Lẩu là món ăn ưa thích của hầu hết mọi người

 

Hải sản là một nguồn quan trọng cung cấp protein trong khẩu phần ăn trên khắp thế giới, đặc biệt là ở các vùng ven biển. Hải sản là nguồn thực phẩm phong phú về chủng loại, bao gồm các loài cá, tôm, cua, ốc, mực… Hải sản rất phong phú về chủng loại, nhưng được phân loại thành 4 loại lớn là cá, tôm, ốc, ngao, là nguồn thực phẩm quan trọng của con người. Hải sản không những có hương vị thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao. Nhiều loại hải sản được dùng làm thực phẩm và được chế biến làm nhiều món ăn, có mùi vị thơm ngon, màu sắc hấp dẫn do vậy Lẩu hải sản là một trong các loại lẩu được ưa thích tuy nhiên hàm lượng cholesterol trong trứng tôm, cua và các loại hải sản có vỏ cứng tương đối cao, ăn nhiều sẽ khiến cho cholesterol trong cơ thể tăng lên. Các loại hải sản như cá, tôm, cua, nghêu, sò huyết... có hàm lượng đạm khá cao. Nếu dùng chúng kèm với thức uống là bia thì có hại vì bia cản trở quá trình bài tiết đạmthừa ra khỏi cơ thể.

Trong các chất đạm của hải sản chứa nhiều purin và axit glycoisides rất dễ kết hợp với vitamin B1 có trong bia để tạo thành những hợp chất khó thải loại khỏi cơ thể. Lượng đạm thừa không được bài tiết đó sẽ đọng lại trong các khớp xương và mô cơ, gây nên chứng bệnh sưng nóng, đỏ đau các khớp và cơ. Tình trạng này nếu tái diễn nhiều lần và kéo dài thời gian lắng đọng sẽ làm tổn hại thật sự cho khớp như bệnh gút, là hậu quả nặng nề của rối loạn chuyển hoá chất đạm trong cơ thể. Vì vậy  đối với một số người như bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh gút, dị ứng với hải sản thì nên tránh.

	Lẩu hải sản ngon nhưng có thể gây hại Lẩu hải sản ngon nhưng cũng rất có hại

 

Chưa kể hiện nay các quán Lẩu mọc lên rất nhiều, giá rẻ nhưng hải sản chỉ toàn là hàng chợ , chưa kiểm định chất lượng. Bởi vì khi ăn lẩu thường ăn thường hay ăn các loại thịt sống, cá sống rồi các loại rau cũng vậy. Trong quá trình ăn uống dễ bị vi sinh vật gây bệnh và nhiễm trứng ký sinh trùng vì vậy rất dễ gây ra bệnh.

Để có nồi Lẩu hải sản ngon mà đảm bảo chất lượng đa phần hiện nay thực khách hay mua Hải sản tại các siêu thị hay cửa hàng có uy tín rùi tự chế biến để đảm bảo vệ sinh bên cạnh đó cần phải được nấu sôi trong khi ăn để đạt được hiệu quả khử trùng. Như vậy sẽ ngăn cản hoặc giảm viêm đường tiêu hóa và ký sinh trùng đường ruột xảy ra.

Sau đây là qui trình nấu Lẩu hải sản tại gia đình

Nguyên liệu hướng dẫn

-  Hải sản: 300g tôm tươi, 300g mực tươi, 1kg ngao tươi, 300 g thịt cá trắm (hoặc cá hồi, nếu là cá trắm bạn nên chọn con tầm 2 kg trở lên, mua mỗi phần mình và đầu, lọc thịt lấy xương và đầu hầm làm nước dùng).

- 200g nấm hương

- 300g nấm kim châm

- 500 g xương ống

- Gia vị: Tỏi khô 5 tép, sả 2 cây.

- Rau gồm có: Muống, Cải cay, Hành tây, Cần (tùy loại rau bạn và gia đình thích để lựa chọn).

 - Sa tế

- Nước mắm ngon, 1 quả chanh tươi, 2 quả ớt tươi.

- Bún 1kg (có thể thay bằng mì tôm hoặc miến)  

1 Sơ chế hải sản và các nguyên liệu nấu lẩu hải sản: 

 -    Hải sản:  tôm rửa sạch, cắt bớt râu, mực tươi rửa sạch thái miếng vừa ăn, cá trắm lọc thịt thái miếng, lấy xương cho vào nước hầm cùng với xương để làm nước dùng, thịt cá ướp với 1 ít bột nêm và sả thái mỏng, "Cach nau lau hai san" cũng yêu cầu sự khéo léo của những bà mẹ nội trợ.

-    Nấm hương ngâm rửa sạch, nấm kim châm cắt bỏ rễ rửa sạch để ráo nước, bày ra đĩa.

 -    Sả phần gốc thái lát mỏng để ướp vào cá, phần già phía trên cắt khúc dài tầm 5 - 6 cm rồi chẻ đôi để cho vào nước lẩu.

 -    Tỏi bóc vỏ đập dập để khoảng 15 phút trước khi dùng.

-    Rau rửa sạch để ráo rồi bày ra đĩa lớn.

 -    Bày bún ra đĩa (Nếu bạn ăn miến thì phải ngâm và rửa sạch, sau đó cắt khúc dài khoảng 8 cm).  

2 Thực hiện:

 Chế biến nước dùng:

-  Xương ống chặt miếng to, rửa sạch, cho vào nồi luộc sơ qua 1 lần cho sạch bẩn và mùi tanh. Sau đó bỏ vào nồi hầm, khi nước bắt đầu sôi cho đầu cá và xương cá vào hầm cùng, hầm tiếp khoảng 45 phút.Chuẩn bị nhắc xuống thì nêm bột canh, bột nêm vừa miệng ăn.  Vớt xương ra lọc lấy nước trong.

-   Phi thơm 1/2  tỏi băm, sả với dầu ăn và 1 thìa sa tế cho vào nước dùng.  Làm nước chấm: Có 2 kiểu làm nước chấm, tùy vào khẩu vị từng người mà bạn làm mắm chấm

 -    Cho 2 thìa bột canh, ớt tươi thái lát, cho 1 thìa nước cốt chanh vào, đánh đều

 -    Nước mắm ngon cho ra bát nhỏ, bỏ tỏi đã giã nhỏ,ớt cay tươi vào.

-   Cuối cùng đổ nước dùng vào nồi "lau hai san" đun sôi, cho nấm hương, 1 thìa cà phê sa tế, tiếp theo là các loại hải sản, sau cùng là rau và nấm kim châm.    

(Nguồn  http://www.lamsao.com/cach-nau-lau-hai-san-p214a31753.html )